首先建議你一定要控制住自己不要頻繁手淫，過于頻繁手淫容易導(dǎo)致身體透支，長期的這樣身體機(jī)能下降，身體吃不消的啊。戒掉手淫以后，多運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，不要接受不好的刺激，不要熬夜?？梢苑靡欢螘r間補(bǔ)腎壯陽的中成藥，增強(qiáng)體質(zhì)，延長時間，改善勃起。復(fù)方玄駒膠囊或者疏肝益陽膠囊，都是中成藥，對于陽痿早泄腰漆酸軟，勃起功能下降，射精無力等都有很好的效果的。供你參考一下。祝你健康快樂好運(yùn)
      

      你好，手淫引起的性生活時間短，可以服用金鎖固精丸治療一下吧，平時忌口不要喝酒，戒掉手淫，堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以更好的恢復(fù)起來的，祝你早日康復(fù)的。

      根據(jù)你的情況考慮是由于手淫造成的腎虛，應(yīng)該去中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)辯證是腎陰虛還是腎陽虛，然后用藥治療，治療期間不要過性生活，保持好自己衛(wèi)生，健康飲食規(guī)律性生活，多做運(yùn)動，提高抵抗力。
      
      以上是對“有時候會腿軟無力，怕冷怕熱，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！