你好，建議你在月經(jīng)推遲一周后，用早懷孕試紙測下，看是否懷孕。如沒懷孕，可能是月經(jīng)不調(diào)。它與熬夜、生活不規(guī)律也有關(guān)。建議您最近保暖，不要吃辛辣，涼的食物，注意休息和保暖。

      如果例假不來，首先要考慮到是不是懷孕？最好去醫(yī)院查一個尿檢，或者是做個b超抽血都可以協(xié)助診斷，如果沒有懷孕就有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌暫時紊亂，要保持心情平靜，不要熬夜，調(diào)整一段時間，如果還不好轉(zhuǎn)，就要及時的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，到周期了月經(jīng)還沒有來，腰酸痛困，要注意不要勞累，忌抓濕冷。
      指導(dǎo)意見：
      建議再少等等，如果超過一周還不來要注意懷孕，這兩天不要劇烈運動，多休息，平時注意個人衛(wèi)生，忌辛辣刺激食物，注意腰背部保暖。
      以上是對“列假不來怎么回事？腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！