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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科強(qiáng)直性脊柱炎 → 強(qiáng)直性脊柱炎有什么運(yùn)動(dòng)療法?

強(qiáng)直性脊柱炎有什么運(yùn)動(dòng)療法?

男 | 28歲 2019-05-31 09:18:30 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 腰部肌肉放射性疼痛特別厲害,而且早晨起來(lái)腰部和屁股發(fā)硬,到醫(yī)院檢查是強(qiáng)直性脊柱炎的原因,現(xiàn)在在接受治療,醫(yī)生說(shuō)要多運(yùn)動(dòng),但沒(méi)有具體說(shuō)可以做哪些運(yùn)動(dòng),在這想了解一下強(qiáng)直性脊柱炎有什么運(yùn)動(dòng)療法?

想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直性脊柱炎有什么運(yùn)動(dòng)療法?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

焦振華
焦振華 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨折創(chuàng)傷,骨不連,骨髓炎,骨性關(guān)節(jié)炎,腰椎 幫助網(wǎng)友:4293
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2019-05-31 09:42:32 我要投訴

      強(qiáng)直性脊柱炎控制炎癥,減輕緩解癥狀,維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置,防止畸形。早診斷早治療,采取綜合措施進(jìn)行治療,從教育病人和家屬著手,增強(qiáng)抗病的信心和耐心。注意工作生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。保持樂(lè)觀情緒,戒煙酒,按時(shí)作息,體育療法可保持脊柱的生理彎曲,防止畸形。理療有熱療、熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴。
      

徐鵬陶
徐鵬陶 棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過(guò)敏、腰椎間盤突出癥、 幫助網(wǎng)友:5713
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2019-05-31 09:42:23 我要投訴

      你好,強(qiáng)直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。治療上應(yīng)早診早治,采取綜合治療,個(gè)人建議可考慮中醫(yī)湯藥+督灸治療。強(qiáng)直性脊柱炎只有在藥物治療的同時(shí),配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,才能最大程度地防止脊柱畸形的發(fā)生。緩解期應(yīng)適當(dāng)?shù)男凶摺⒘己玫乃咦藙?shì)和腰腹鍛煉可以維持關(guān)節(jié)的靈活性,呼吸鍛練和游泳有助于維持良好的肺功能。飲食應(yīng)注意攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食,少食動(dòng)物脂肪,合并骨質(zhì)疏松者應(yīng)加服鈣劑和魚肝油
      

周國(guó)良
周國(guó)良 鄭州強(qiáng)直類風(fēng)濕中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間 幫助網(wǎng)友:660
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2019-05-31 09:18:40 我要投訴

      你好,運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)直性脊椎炎患者必不可少的治療方法,患者如可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),深呼吸運(yùn)動(dòng),或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng),包括游泳、打太極拳、做廣播體操等,能夠進(jìn)行一些功能鍛煉,但運(yùn)動(dòng)過(guò)后,患者可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加劇的癥狀,如果經(jīng)過(guò)短期休息可以緩解的則視為正常,如果因運(yùn)動(dòng)過(guò)度而出現(xiàn)不適、疲勞難以恢復(fù)等癥狀的,則需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)類型或暫停休整,治療建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療,對(duì)關(guān)節(jié)腔內(nèi)病灶內(nèi)代謝產(chǎn)物進(jìn)行凈化清除,控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展,避免殘疾,保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎有什么運(yùn)動(dòng)療法?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

阮雪峰
阮雪峰 重慶市長(zhǎng)壽區(qū)中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合辯證治療及分期分型診治,特別擅長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:1604
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2019-05-31 10:34:20 我要投訴

      你好,強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng),患者可以進(jìn)行頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng),以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),以保持頸椎的正?;顒?dòng)度。腰椎運(yùn)動(dòng):每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。
      

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zsdoc85797349iz 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)“長(zhǎng)期疼痛、關(guān)節(jié)粘連、受限、病情反復(fù)的中晚期疑難 幫助網(wǎng)友:1358
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2019-05-31 15:49:28 我要投訴

      你好,強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉,包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎,患者治療期間應(yīng)保持心情舒暢,不動(dòng)怒、不生氣、不發(fā)火,努力排除煩惱與憂愁,充分發(fā)揮主觀積極因素,治療科學(xué)化。
      

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zsdoc85782234p1 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎的中晚期治療,后期康復(fù)理療、中醫(yī)調(diào)理、 幫助網(wǎng)友:1790
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2019-06-14 17:29:43 我要投訴

      你好,運(yùn)動(dòng)的重要性不亞于藥物治療,與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病一樣,強(qiáng)直性脊柱炎是越運(yùn)動(dòng)越好。強(qiáng)直性脊柱炎患者,每天最好做適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng),睡硬板床,減少枕頭高度,多游泳,以維持關(guān)節(jié)靈活度,增強(qiáng)肌肉力量及活力。
      

疾病百科| 強(qiáng)直性脊柱炎

掛號(hào)科室:風(fēng)濕免疫科

溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。

       強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一種主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:10-40歲人群 常見(jiàn)癥狀:晨僵、持續(xù)性疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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