大棗中所含有的維生素c可以促進膽固醇的代謝，降低血液中膽固醇的含量，從而預防高血脂的發(fā)生；大棗中所含有的微量元素、糖類、營養(yǎng)元素可以為人體提供能量，增強免疫力；具有補血益氣的功效，對缺鐵性貧血有好處。

      你好，大棗具有補血的作用，正常情況下多吃大棗或者喝大棗水對于貧血或體質虛弱是有一定好處的，但是不能夠起到補腎壯陽的作用，平時可以多吃一些羊肉，狗肉韭菜，類等食物，多運動鍛煉，避免受涼。
      

      病情分析：
      大棗歸脾胃經(jīng)，大棗的作用是：補中益氣、養(yǎng)血安神。屬補虛藥下屬分類的補氣藥。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛(wèi)生，注意鍛煉身體，增強自身體質，大棗沒有補腎壯陽的作用。
      
      以上是對“經(jīng)常喝大棗水有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！