根據(jù)你的描述，考慮半月板損傷問題，建議去醫(yī)院骨科行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查就可以明確具體情況。再看如何治療。平時(shí)需要盡量避免過多的跑跳運(yùn)動(dòng)，盡量不去地下室睡覺，多注意保暖。

      正常人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動(dòng)就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久，同時(shí)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮，如果是膝蓋周圍響，說明是有硬化，需要松解
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意保暖，在膝蓋周圍找條索進(jìn)行針刀松解即可改善，避免過度勞累，可以配合理療，考電，冷激光等
      以上是對(duì)“腿膝蓋響一年了，疼3個(gè)月了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好您這種情況是在地下室睡了一年膝關(guān)節(jié)受涼，引起半月板損傷或骨軟骨的蛻變所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，注意好膝關(guān)節(jié)的保暖，口服氨基葡萄糖顆粒和伸筋片，拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)的x光片檢查一下。