便秘會(huì)有排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等癥狀，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及多喝水的方式來改善，多吃些粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果，喝些酸奶或者吃益生菌也能調(diào)整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。
      

      你好，可能是腸胃消化不良，腸道蠕動(dòng)活力變慢影響排便，導(dǎo)致肚子脹。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)粗纖維食物和水果。如地瓜，香蕉，火龍果等。也可以口服乳果糖進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，便秘的癥狀包括：每周排便次數(shù)小于3次，大便干結(jié)多塊，排便費(fèi)力，排便不暢，排便不盡感，需手法輔助排便等。如果這些癥狀持續(xù)超過6個(gè)月，則為慢性便秘。建議：第一、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，便秘和飲食關(guān)系非常密切，飲食上多攝入粗纖維的食物或者水果，減少肉類或者高脂食物的攝入。第二、養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。有時(shí)候糞質(zhì)干結(jié)或者排便困難和腸道水分減少是有關(guān)系的。每天要增加水的攝入，一天可以攝入1500ml左右的水。早上起來可以喝溫開水，或者睡前喝蜂蜜水，都是預(yù)防便秘好的措施。第三、要增加運(yùn)動(dòng)量，特別是胃腸道蠕動(dòng)減慢，這會(huì)造成腸道大便在腸道積存時(shí)間過長，會(huì)加重便干，且排便會(huì)出現(xiàn)很困難的情況。多增加運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，都有助于排便。第四、要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。定期每天早上起來都去衛(wèi)生間，不管有沒有便意。
      
      以上是對“排便不暢，腹痛，肚子脹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，排便不暢，已經(jīng)七天沒有正常排便，，一直沒便意，但是腹脹，疼痛，排不出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好去醫(yī)院檢查一下，排除一下腸梗阻。可以灌腸通便，多吃新鮮蔬菜水果，避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，便秘是由于腸道菌菌失調(diào)，膳食不均衡，飲食中食用纖維不足，不良的排便習(xí)慣等原因所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服通便的藥物治療，每天多吃蔬菜，香蕉，芝麻油，蜂蜜等，多喝水，可以用開塞露或者肥皂?xiàng)l塞進(jìn)肛門內(nèi)潤腸通便，動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道，忌吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如果還不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診。