病情分析：
      如果您聽(tīng)到一些聲音，就會(huì)出現(xiàn)一些注意力不集中煩躁的現(xiàn)象?？赡軙?huì)對(duì)您的考試有很大的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)恐音癥，主要的方法就是要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，在考試之前不要過(guò)度的勞累。盡量做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮主要是對(duì)聲音過(guò)于敏感引起來(lái)的，這種情況跟個(gè)人的性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況最好的辦法還是盡量避免聲音的刺激。其次可以服用一些鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物，比如說(shuō)心神經(jīng)膠囊。
      
      以上是對(duì)“恐音證怎么緩解，比如說(shuō)別人咳嗽，呼吸的聲音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！