這種情況是由于缺鈣所導(dǎo)致的。最好是補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以和碳酸d鈣，還可以喝一些牛奶，日常生活中要多曬太陽，這樣才能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。睡前可以用溫水泡腳。是能夠有效的緩解癥狀呢。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下，建議做腰椎核磁共振檢查和電解質(zhì)檢查，看看是否有腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經(jīng)引起的腿抽動(dòng)，還有就是缺鈣可以引起的，因?yàn)槟菢涌梢詫?duì)癥治療。
      

      病情分析：
      50歲的年齡，已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀10年的時(shí)間了，建議到醫(yī)院進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      以上的癥狀可以服用藥物來治療。可以起到緩解肌肉神經(jīng)以及緊張狀態(tài)，改善您的情況，建議先到醫(yī)院進(jìn)行檢查評(píng)估在制定治療的方案。 回復(fù)人的回復(fù) 2019-06-08 10：11：44

很抱歉，由于我們和北京的醫(yī)院，以及醫(yī)生沒有太直接的聯(lián)系，所以能夠?yàn)槟阃扑]。

      
      以上是對(duì)“疑似是不寧腿綜合征，睡不覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！