你好，這種情況一般都是由女性手淫導(dǎo)致的結(jié)果。女性長(zhǎng)期手淫很容易導(dǎo)致感染婦科炎癥等疾病的，而且由于長(zhǎng)期靠手淫才能達(dá)到高潮就會(huì)給平時(shí)的婚姻性生活帶來(lái)不和諧的很難通過(guò)性交達(dá)到高潮。建議你把手淫這種不好的習(xí)慣戒除掉。
      

      病情分析：
      你好，我很高興為你做簡(jiǎn)答，這種情況沒(méi)有別的辦法，只能是跟你老公進(jìn)行溝通。讓他多愛(ài)撫你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你讓你老公邊做愛(ài)邊撫摸你的乳房，或者你在上他在下做愛(ài)看會(huì)不會(huì)改善，帶著欣賞的心情去看你老公。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況就說(shuō)明習(xí)慣不好，高潮期間不堅(jiān)持，就喜歡手淫高潮的原因，所以最好保持心情舒暢，慢慢改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好平時(shí)注意性生活慢慢改變手淫習(xí)慣，這個(gè)影響正常性生活，保持心情舒暢，祝生活愉快！
      
      以上是對(duì)“我和老公性生活不和諧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！