想到人會死亡，一切都會逝去，感到焦慮，沒心情做事
健康咨詢描述： 6月4號，總是感覺很焦慮，不安，想到的人生總會死亡，一切都會逝去，感到焦慮，沒信心去做事
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病情分析：
不知道什么原因，你會想到死亡。親人去世，還是其他的原因。死去的人總是會祝福活著的親人，希望他們過得更好?；▋褐雷约鹤罱K會枯萎，可是它會在有限的生命中努力的綻放自己，來回報養(yǎng)育自己的大自然。
指導意見：
建議：1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
感謝您耐心回答。我將努力按照您建議調(diào)整自己。只是這種情況已經(jīng)持續(xù)了四五天，感到很難受。請問我是不是有必要應(yīng)該接受治療？
四五天不要緊，可以再過幾天看看。如果心里仍然難受，焦慮，可以在線約一位心理咨詢師聊一聊。
根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，比如說環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自己，樹立正確的人生觀，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
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你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
以上是對“想到人會死亡，一切都會逝去，感到焦慮，沒心情做事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好，焦慮不僅會影響人的身體健康，還會讓人的識別力變差。焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機能失調(diào)，常伴有運動性不安和軀體不適感。發(fā)病原因為精神因素，如處于緊張的環(huán)境不能適應(yīng)，遭遇不幸或難以承擔比較復(fù)雜而困難的工作等。對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質(zhì)加以科學的解釋。另外積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。配合給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服等等。
病情分析：
從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由抑郁癥引起的，與青春期內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因有關(guān)。
指導意見：
生老病死是自然界的一種正常生理現(xiàn)象，年輕人沒有必要現(xiàn)在就思考這個問題。應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導等方法治療。
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