指導意見：
      你的這種情況可能是肌肉拉傷引起的，可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。
      

      這種情況可能由于行走過多，或者受到風寒刺激導致的肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。
      以上是對“小腿肚子酸脹發(fā)沉，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，小腿肚子酸脹雙腿發(fā)沉與多種因素有關，其產(chǎn)生的原因較為復雜，會嚴重影響到你的行動。
      可能是過度勞累引起的，也可能是劇烈運動后肌肉拉傷引起的
      避免過度運動，多休息，不要加重腿部負擔，多吃蔬果，多喝水，注意飲食。