根據(jù)你提供的圖片和病史分析，皮膚粗糙有米粒大小的丘疹，沒(méi)有自覺(jué)癥狀，病史7年多，這種疾病考慮是毛周角化癥，又稱為雞皮膚，沒(méi)有特效的治療方法，對(duì)身體健康沒(méi)有影響，不需要進(jìn)行治療。
      

      皮膚圖片上看，這種情況屬于典型的輕度尋常型魚(yú)鱗病，由于不疼不癢，一般不需特殊藥物來(lái)幫助治療改善。平時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，積極補(bǔ)充維生素和維量元素，洗澡時(shí)堅(jiān)持使用潤(rùn)膚，保濕，修復(fù)身體乳，會(huì)對(duì)皮膚膚質(zhì)有較明顯的改善。
      

      病情分析：
      你的這種皮膚癥狀考慮是毛周角化病，是一種毛囊角化異常性皮膚病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)癥治療軟化溶解角質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑皮膚。建議你平時(shí)可外涂：復(fù)方乳酸乳膏和維胺酯維E乳膏（洗完澡后涂抹藥膏效果最好），這2種藥膏配合外涂會(huì)很好的改善皮膚粗糙癥狀。多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)含量高的食物如胡蘿卜，蛋黃、豬肝對(duì)疾病的恢復(fù)有好處的。平時(shí)洗澡的時(shí)候可使用去角質(zhì)的磨砂膏，可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，每周使用一次就可以不要過(guò)度使用。
      
      以上是對(duì)“想問(wèn)一下我這是毛囊炎還是雞皮膚呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！