你好，要注意保暖，避免長時(shí)間低頭工作，可以通過熱敷以及口服非淄體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物，平時(shí)多按摩一下，飲食清淡，禁食辛辣和油炸食品，祝你早日健康。
      

      病情分析：
      就你說的情況建議及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)頭顱以及頸椎帶娃檢查看看是否有神經(jīng)壓迫或者顱內(nèi)病變引起。
      指導(dǎo)意見：
      但是也不排除幾部肌肉神經(jīng)問題引起的，如果頭顱檢查沒有問題，有必要做一個(gè)肌電圖檢查，平時(shí)注意休息，適當(dāng)按摩熱敷看看