單純從你描述的這種癥狀來(lái)看，中醫(yī)角度首先考慮的是氣虛或者氣血不足這類(lèi)問(wèn)題。首先考慮的還是跟平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏鍛煉的關(guān)系最大。中醫(yī)調(diào)理還是以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，像你說(shuō)的這個(gè)情況是這樣子的。如果您對(duì)于健康問(wèn)題進(jìn)行過(guò)思考的話(huà)，我就說(shuō)幾句掏心窩的話(huà)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這個(gè)情況呢，給你打一個(gè)最簡(jiǎn)單的比喻。臉色不好，那就好像是經(jīng)常天空當(dāng)中有一些云彩。和晴朗的天氣比起來(lái)。這會(huì)顯得比較晦暗。所以呢，這種情況在人體上就叫做陽(yáng)氣虛弱。生活當(dāng)中盡量不要吃生冷的東西，包括水果，牛奶這些東西。希望我的建議對(duì)你有幫助