這個情況考慮大多數(shù)應該是有心理問題，你可以直接到市里科技做檢查，看一下對癥處理，有癥狀的話可以直接用藥物進行改善就行，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，沒問題的。
      

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調整心態(tài)放松心情。可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是不是由于受到了刺激，情緒困擾，或者是精神壓力過大，過于緊張焦慮所造成的，另外也可能是由于最近的一些事情讓自己過分的自卑，而且過于強化問題所存在的這種情況！
      指導意見：
      建議您最好放松心情，避免過于強化問題，可以到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，多與人交流溝通，慢慢調整，看看效果！
      
      以上是對“經常沮喪，心情復雜，容易崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！