你好很高興為你解答問題。你好，小腿酸脹應該是由于過于疲勞所導致的，建議你避免經(jīng)常的走路站立，要多休息，平時還要注意保暖，不要著涼，每天晚上可以用熱水泡腳，按摩酸脹的部位，可以促進血液循環(huán)，改善這些癥狀，還要補鈣，可以口服葡萄糖酸鈣，多吃一些含鈣量高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，不出去曬太陽，補充維生素d可以促進鈣吸收。還有一種可能，根據(jù)你所描述的情況分析，要警惕下肢靜脈曲張的發(fā)生。
      指導意見：
      通常情況下下肢靜脈曲張多與長時間站立有關，建議避免長時間站立，如因工作原因無法避免的，可以選擇彈力襪使用，必要時可能及時到醫(yī)院就診。
      

      你好，先適當?shù)难a充鈣劑，如迪巧，鈣爾奇等，多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、乳制品、瘦肉、動物肝臟，多曬太陽來增加鈣的吸收。我沒有改善，應該去醫(yī)院拍片，排除腰椎的問題。
      

      您好！根據(jù)您的描述您小腿經(jīng)常腫脹的問題，可能是腎臟方面的問題，建議您到醫(yī)院掛腎內科就診，化驗一下尿常規(guī)和腎功，明確診斷后再用藥物治療，平時注意合理飲食，少吃鹽，每天吃鹽不要超過6克，多喝水，不要過度勞累。
      
      以上是對“小腿時常酸痛腫脹，早晚小腿圍差很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的情況，這種情況有可能是長時間走路或者站著時間太長，引起來的下墜感，平時注意，合理安排日常生活和工作，洗個熱水澡，舒緩一下肌肉緊張痙攣，服用一些鈣片，看看有沒有改善，建議去醫(yī)院檢查，避免有靜脈曲張的情況。
      

      這種情況估計是血管的原因，建議到醫(yī)院做下肢的血管超聲檢查，看看是否是靜脈瓣膜的功能或有無斑塊及內徑的情況的，因為你才19歲，一般不會有這種情況的。