你好，根據(jù)你敘述情況及看圖片，重點(diǎn)考慮肌腱韌帶拉傷，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，經(jīng)常溫水泡足，可以按摩理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。減輕損害的，促進(jìn)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話考慮是局部的韌帶損傷導(dǎo)致的。可以外用些藥膏來進(jìn)行治療的。配合理療熱敷等治療的。有利于身體的恢復(fù)的。