你好，害怕領(lǐng)導(dǎo)影響了日常生活，你試試用放松方法，平時(shí)在家多練習(xí)，再用于工作見領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，比如有呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法，你也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)！
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你最近兩個(gè)月害怕見到領(lǐng)導(dǎo)，害怕與領(lǐng)導(dǎo)交流，以至于影響到了自己的日常生活，讓自己心里很困惑。
      指導(dǎo)意見：
      你在這里沒有說出害怕領(lǐng)導(dǎo)的原因，是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常批評(píng)你嗎？還是擔(dān)心自己的工作沒有做好，你這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是不是很嚴(yán)厲呀？首先要有自信的態(tài)度面對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)也要做好自己的工作，就不用擔(dān)心你不領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)，所以還是有一顆好心態(tài)，如果你自己做不到調(diào)整可以過來做心理咨詢。