跑步后膝蓋難受第二天骨頭疼
健康咨詢描述： 今年開始跑跑了快兩個(gè)月了。都是隔一天一跑。最近半月基本都是跑一個(gè)小時(shí)左右距離在8-10公里。這幾天跑完膝蓋酸脹，抬腿提膝更酸脹，但是不疼走路上下樓梯都不疼。跑完第二天用手指關(guān)節(jié)或者用硬的東西敲膝蓋感覺骨頭有點(diǎn)疼，是骨頭疼不是肌肉（不是因?yàn)橛昧η脫粢鸬奶弁矗＿€要我感覺最近膝蓋看著很突出，和沒跑步以前明顯不一樣。這種事什么原因引起的呢，嚴(yán)重么？問很多人基本都是要減少運(yùn)動(dòng)多休息。但是我的量也不大啊，最近跑步上癮不跑或者跑不過癮就感覺跟缺點(diǎn)什么樣
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病情分析：
你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢外傷導(dǎo)致雙膝關(guān)節(jié)酸疼痛腫脹，活動(dòng)受限，已經(jīng)快二個(gè)月時(shí)間
指導(dǎo)意見：
建議完善相關(guān)病史，這個(gè)情況主要考慮關(guān)節(jié)內(nèi)組織挫傷導(dǎo)致，建議減少活動(dòng)量，盡快檢查核磁共振確診
我活動(dòng)沒問題，走路上下樓都不痛，就膝蓋外側(cè)，硬物輕輕敲擊骨頭痛
你好，那根據(jù)這個(gè)描述一般問題不大，局部可以給與云南白藥噴劑看看
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你好，運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸脹，不適。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院磁共振檢查，這種情況應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)韌帶，半月板損傷。建議暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部熱敷理療緩解癥狀。
有沒有自檢的方法
可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院讓醫(yī)生檢查，不過還是需要磁共振確診比較確切。
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從你的描述來說，考慮膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)量大引起的軟骨不適，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力活，停止跑步，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等藥物，熱水泡腳，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
以上是對(duì)“跑步后膝蓋難受第二天骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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