21金維他主要是用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病，而考慮你的情況，多數(shù)是由于精神壓力大，睡眠不足導(dǎo)致的。平時應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，多做戶外運動，增強體質(zhì)，飲食可以吃核桃，腰果，開心果，黑芝麻，香蕉等有利于營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況咖啡提神效果相對較好，建議平時放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“想沖明年公務(wù)員，上班時間老是想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      21金維他通用名為多維元素片(21)，是營養(yǎng)補充藥。用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。咖啡是一種廣泛流行的飲料，主要的作用是引起中樞神經(jīng)興奮。建議調(diào)節(jié)好心態(tài)，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動。