你這種情況建議可以通過中醫(yī)把脈的方式調(diào)節(jié)身體，采用中藥調(diào)理，平時(shí)注意要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)加速體內(nèi)毒素的代謝，多出汗，有助于濕氣的排出。平時(shí)注意忌辛辣刺激。
      

      你好對(duì)于您所說的詩(shī)涵濕氣請(qǐng)問您是自己診斷的還是一聲為您診斷的如果是您自己診斷的話可以到醫(yī)院進(jìn)一步的確認(rèn)一下可以通過中一條理的方法就能夠改善很多，
      

      從你描述的情況來看，考慮和近期維生素的缺乏，免疫力下降以及生活飲食習(xí)慣的改變等都有一定的關(guān)系。平時(shí)注意多休息，保持口腔的衛(wèi)生，積極的治療牙齦炎和齲齒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“濕寒濕氣特別重，人整天沒精神，渾身沒勁，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，口臭與口腔衛(wèi)生情況差，胃腸消化不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口腔科檢查一下口腔衛(wèi)生狀況，牙結(jié)石多需要全口超聲波洗牙，復(fù)方氯已定漱口水漱口。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕學(xué)習(xí)壓力，生活富有朝氣，積極向上的態(tài)度。