您好！根據(jù)你所提供的信息來看，懷孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月應(yīng)該口服葉酸片，0.4mg每片，每天一片。斯利安或者國(guó)家免費(fèi)發(fā)放的都可以。平時(shí)注意飲食要有營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      備孕期間，只要每天堅(jiān)持吃0.4毫克的葉酸就可以，主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的出現(xiàn)，至于是哪一種葉酸，是沒有特殊要求的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，比如斯利安，福施福，愛樂維都可以。
      

      病情分析：
      你好，葉酸片一般選擇斯利安牌的，備孕前需要口服3個(gè)月。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要熬夜，放松心情緩解壓力，不吃寒涼酸辣刺激的食物，保證優(yōu)質(zhì)量睡眠，生活作息規(guī)律，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
      
      以上是對(duì)“孕前吃哪種葉酸比較好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實(shí)葉酸片是水溶性維生素，備孕期間吃葉酸片是預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形，什么廠家生產(chǎn)都可以，正常婦幼保健院是免費(fèi)發(fā)放的
      指導(dǎo)意見：
      孕前檢查結(jié)果正常就可以了，放松心情，緊張的情緒也影響受孕，平時(shí)注意保暖，禁食辛辣寒涼食物，作息時(shí)間要規(guī)律，多吃水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素