指導意見：
      你好19歲的年紀油脂分泌比較多調(diào)理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物充足的睡眠和飲水對你會有幫助必要的時候可以考慮激光治療改善毛孔粗大
      

      病情分析：
      通過你對情況的描述，結(jié)合臨床分析，像這種情況最主要是由于人進入青春期后，體內(nèi)的雄性分泌過多而導致的。
      指導意見：
      一般30歲以后就自然沒有了。但是在30歲以前我們是可以預防的。保持充足的睡眠，多吃新鮮的瓜果蔬菜，別吃辛辣的飲食，別吃干的東西，比如說，瓜子花生之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況來看跟你的皮膚性質(zhì)有關(guān)系，有時也跟體內(nèi)濕氣重有關(guān)。
      指導意見：
      所以建議你平時盡量的清淡飲食，不要吃太多辛辣油膩的東西，也不要熬夜，每天喝點菊花茶或者蒲公英茶有好處的。
      
      以上是對“臉上總是出油，毛孔粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！