你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是陰陽兩虛導(dǎo)致的，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻掞嬍?，要注意增加營養(yǎng)，這種情況最好還是看看中醫(yī)服用中藥進(jìn)行調(diào)理。注意休息，不要熬夜，保持良好的心情。注意保暖不要著涼
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮與脾腎陽虛有關(guān)系的，同時(shí)有肝血虛的情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好個(gè)人衛(wèi)生及飲食起居調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，積極前往醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行詳細(xì)診療看看，運(yùn)用中草藥湯劑辯證口服治療看看。