你好，你說的負(fù)熱量食譜不了解，但我覺著靠譜的減肥方法，首先要適當(dāng)控制飲食，但不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動，運(yùn)動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動，只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種產(chǎn)品目前是存在，但是并沒有經(jīng)過認(rèn)證。
      指導(dǎo)意見：
      具體這效果怎么樣不好說，減肥的前提，首先要保證身體的健康，不能以損害身體健康為代價。尤其是經(jīng)過口服的藥物，大多會造成肝腎功能和胃腸道功能的損傷，所以不建議輕易嘗試。