你好，可能腰肌勞損，或者用力不當(dāng)導(dǎo)致肌肉拉傷，或者是腰椎間盤膨出，建議你醫(yī)院就診拍一個(gè)腰部片子，目前可以局部熱敷，不要持重，腰部不要受涼，多平臥休息
      

      病情分析：
      這個(gè)情況可能是腰肌勞損引起的，痛的厲害可以去做做針灸推拿的。
      指導(dǎo)意見：
      注意好好休息，不要?jiǎng)诶郏灰疽?，避免重體力勞動(dòng)，配合針灸推拿理療，慢慢就好了的。沒有問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況應(yīng)該考慮，還是有急性腰扭傷或是腰椎間盤突出可能。避免腰部負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。可以行針灸、推拿等治療，注意推拿時(shí)手法輕柔。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極到醫(yī)院做個(gè)腰椎間盤CT檢查看看的，確診很重要的
      
      以上是對(duì)“這兩天腰不太好，感覺好像別著了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！