平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，長(zhǎng)時(shí)間的晚睡對(duì)身體健康是沒(méi)有益處的，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，睡覺(jué)之前少玩手機(jī)或者少玩電腦，加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，理解你的這種擔(dān)心。你主要是要了解他失眠的原因，比如是由于學(xué)習(xí)生活緊張，壓力過(guò)大還是其他方面的原因?qū)е碌?，這點(diǎn)非常重要。因?yàn)榻Y(jié)合你男朋友的年齡來(lái)看這個(gè)階段往往都由社會(huì)心理因素造成失眠。

      病情分析：
      長(zhǎng)期出現(xiàn)熬夜和失眠確實(shí)是對(duì)人的身心健康會(huì)造成損害和不良影響的，通常情況下，失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根本原因往往是由于存在焦慮抑郁或者神經(jīng)衰弱所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你男朋友最好平時(shí)要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免熬夜，另外最好要在白天適當(dāng)加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)鍛煉，抽時(shí)間讓他去看一下心理醫(yī)生，做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確是否存在心理問(wèn)題，并根據(jù)情況在心理醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療和處理。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)之類(lèi)的病，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你的男朋友才16歲就出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，每天都是失眠，這樣長(zhǎng)期對(duì)他的身體肯定有影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以督促他盡快治療，同時(shí)要不熬夜，不躺在床上玩手機(jī)，多參加體育鍛煉，還可以去醫(yī)院睡眠中心去診斷一下，然后用藥物治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，酸棗仁，茯苓阿嬌等

      病情分析：
      我分析了你男朋友的情況，引起來(lái)的原因和睡覺(jué)晚有很大的關(guān)系，已經(jīng)打破了自己的生物鐘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)患者的情況，我的建議是，有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣晚上九點(diǎn)睡覺(jué)睡覺(jué)以前不要玩手機(jī)，也不要看電腦，也不要想事情，要早睡早起，這樣養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，慢慢的就不會(huì)失眠了