27歲女性患者，根據你描述的情況以及所提供的圖片信息資料進行綜合分析，應該是需要考慮由于過多的摩擦導致的局部皮炎，宜換穿寬松舒適的鞋，避免長時間治療。暫時冷敷處理。以后熱敷電烤。
      

      你平時可能走路也走得少，想爬樓梯就更少，所以一下子爬了兩次十三層樓，又是穿這種涼鞋，其實對你的腳有一定的損傷，我看了你發(fā)的圖片，這幾天盡量去那種旅游鞋或者布鞋，緩解一段時間慢慢就會緩解的，這個不需要做任何處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和圖片，考慮是由于長時間的勞損摩擦，引起了腳底的紅腫疼痛等炎癥。建議注意休息、患肢抬高、避免過度運動和勞累受涼。24小時后每晚可以用熱水泡腳、穿寬松軟底鞋，避免局部摩擦，配合外用涂抹云南白藥膏治療。
      指導意見：
      
      以上是對“腳板紅腫了了了了了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：你的這種情況考慮是涼鞋底比較光滑，腳來回摩擦引起的，不用擔心。建議以后出門穿寬松舒適的鞋子為宜。
      指導意見：
      建議近期注意休息，減少走動。早期進行冷敷或不做處理，48小時之后用熱水泡腳，促進腫脹消散。