你好，頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致睪丸炎，前列腺炎，身心疲憊，注意力不集中，記憶力下降，陽(yáng)痿，早泄，腎虛，甚至不孕。建議戒掉手淫，多參加戶(hù)外體育活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。戒掉手淫以后，這些癥狀會(huì)逐漸減輕。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是長(zhǎng)時(shí)間手淫引起體質(zhì)下降，腎陰虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒除手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免勞累熬夜，服用一點(diǎn)六味地黃丸對(duì)癥調(diào)理，需要慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      青少年偶爾發(fā)生手淫對(duì)身體影響不大，過(guò)度手淫肯定對(duì)身體有危害，影響發(fā)育，造成炎癥，影響心理等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以既然你知道是過(guò)度手淫造成的，首先就要克服不良習(xí)慣，不要妄想繼續(xù)壞習(xí)慣吃吃藥就能解決問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，青少年身體機(jī)能旺盛，克服不良習(xí)慣以后就會(huì)慢慢恢復(fù)。所謂不泄就是補(bǔ)就是這個(gè)道理。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度練體育最近特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！