病情分析：
      孕婦在懷孕階段，體內(nèi)激素分泌失調(diào)，那么容易引發(fā)精神情緒緊張，因此會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀，這也是普遍存在的一些現(xiàn)象。孕婦長(zhǎng)期睡眠不足，心里會(huì)有損衰退。直接影響到的是寶寶生長(zhǎng)環(huán)境的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在懷孕期間盡可能的保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，那么注意情緒，放松，多與人溝通交流，多做戶外的善心善心活動(dòng)，而且注意做一些陽(yáng)光浴。在睡覺(jué)以前可以做一些足部的按摩，還有熱水泡腳。
      

      長(zhǎng)期失眠對(duì)胎兒肯定有影響，不知道你白天有沒(méi)有正常的工作呀，如果白天有正常的工作身體疲勞了。睡眠是沒(méi)有問(wèn)題的，如果沒(méi)有正常的工作，你一定要安排好每天的生活。比如說(shuō)要有一定的運(yùn)動(dòng)量。睡眠還有規(guī)律。晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上6：00到6：30一定要起床，中午不要睡覺(jué)。這樣睡眠規(guī)律了，身體才能好。