感覺現(xiàn)在突然對生活失去了信心
健康咨詢描述： 不知道為什么現(xiàn)在對生活失去了信心，原本我是一個(gè)小說家，性格開朗，但是不現(xiàn)在不知道為什么我一下子變得喜歡逃避現(xiàn)實(shí)了，連對生活的信心都沒有了，連我以前的小說夢都不想完成了，我是不是得了什么病了？
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病情分析：
可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，或者自己做的非常好，突然對生活失去了目標(biāo)，不知往何處走，你的表現(xiàn)有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見：
如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，給自己制定一個(gè)合理的目標(biāo)，并為自己的目標(biāo)而努力奮斗。心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌兒，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
還有我最近老是會(huì)早醒這是為什么呢？以前都是一覺睡到天亮的，現(xiàn)在一天睡八個(gè)小時(shí)中間老是會(huì)醒那么四到五次，不知道這是為什么
感謝您的再次咨詢，可能是精神過度緊張，內(nèi)心過于壓抑，或是身體疾病等原因引起的睡眠質(zhì)量不好，早醒。
這個(gè)情況考慮應(yīng)該是有一定的心理問題，可以直接到心理科去做檢查看一下，對癥治療，有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行。
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您好，看到您的描述，最近有些逃避現(xiàn)實(shí)，對生活失去了信心，可能是您的內(nèi)心遇到了一些煩惱，而又不知道如何傾訴和釋放，建議您冷靜一些，不管遇到什么問題都不要逃避，積極勇敢的面對，相信自己，我是最棒的，我能處理好眼前的困難。
以上是對“感覺現(xiàn)在突然對生活失去了信心”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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