你好，看你的描述，指甲上的堅紋考慮是缺乏某種微量元素所致，建議你適量補充保健品微量元素制劑，同時飲食全面不要挑食，粗糧細糧各種蔬菜水果都要吃，并且要注意烹飪方式
      

      你好，指甲有豎紋了一般的人主要是跟這個它也分成好幾種情況，有的就是這個豎紋它是一個隆起來的，這可能跟指甲營養(yǎng)不良也是有關系的。另外，假如要是在這個指甲根部，要是有一些色素痣，也可以出現(xiàn)一些褐色的一些豎紋，所以它也是很多種情況，這個應該還是到醫(yī)院找醫(yī)生去看一下。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己每個手指指甲上面有豎紋，可能是缺乏微量元素以及維生素，建議平時多吃含維生素以及微量元素多的蔬菜水果，確診以后采取針對性治療。
      
      以上是對“雙手指甲上有豎紋，每個指甲上都有深淺不一的豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮您這個年齡手指指甲上不應該出現(xiàn)豎的指紋。建議到逗院查個血常規(guī)，是否缺鐵造成貧血造成的。平時要合理安排作息時間，保證充足的睡眠，均衡飲食?？梢苑?1金維他或富馬酸亞鐵來進行治療，同時多吃瘦肉，豬肝等補血的食物，保持愉快的心情。祝開心快樂！
      

      病情分析：
      你雙手手指甲上有豎紋，這是很常見的。醫(yī)學上認為手指甲蓋里如果有半月牙，代表身體處于健康狀態(tài)，說明身體機能運行良好。
      指導意見：
      你平時睡覺都能一覺到天亮，這是很好的。平時注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果，按時休息不熬夜，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述雙手指甲有豎紋，每個指甲上都有深淺不一的豎紋，好幾年了。每個指甲上都有，尾指的比較凹凸不平，睡眠挺好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多吃蔬菜水果，多喝白開水，查一下微量元素，看是缺什么？按照?？漆t(yī)生醫(yī)囑對癥治療比較好。
      

      病情分析：
      對自己身體上的變化比較關注，是好的。但指甲上的豎紋與人的身體健康狀況有一定關系，更與遺傳有關，不必緊張。
      指導意見：
      1，平時注意飲食清淡。少吃油炸食品，盡可能避免高脂肪飲食。補適量Ⅴb簇Vc含量豐富的食物。2開闊視野，多交友，多運動。3開闊心胸，多欣賞身邊美好的事物。
      
      以上是對“雙手指甲上有豎紋，每個指甲上都有深淺不一的豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！