飲食不注意，吃一些辛辣，大蒜這些東西刺激胃造成胃部不適，正常情況下沒有胃病的人有可能受不了，如果之前有胃炎會加重，現(xiàn)在開始注意飲食，避免辛辣生冷刺激，盡量清淡一點，慢慢注意幾天就好了

      根據(jù)你的描述你的癥狀主要考慮是吃辛辣刺激性食物引起的，建議口服奧美拉唑及膠體果膠鉍和伊托必利藥物治療，并易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物及生冷食物攝入并戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，多是辛辣食物刺激、消化不好導(dǎo)致，可以用奧美拉唑抑酸，用健胃消食片、嗎丁啉等改善消化
      指導(dǎo)意見：
      要多喝水，進食溫熱的、容易消化的食物，不要吃生冷辛辣食物，注意休息，順時針輕揉腹部
      
      以上是對“感覺肚子不舒服鼓鼓漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！