根據(jù)你的情況描述，首先還是要積極的注意休息作息規(guī)律，避免熬夜，避免長時(shí)間對著手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免受涼，也不能使用太高的枕頭，不管坐著站著還是行走最好像軍人一樣，保證好姿勢。如果不能有效的改善，需要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行查體，然后完善檢查。
      

      病情分析：
      如果是單純今天出現(xiàn)這種情況的話，有可能我覺得有可能是中暑引起的，因?yàn)檫@兩天天氣比較熱。
      指導(dǎo)意見：
      你可以喝點(diǎn)兒那個(gè)藿香正氣軟膠囊，看看效果咋樣？如果不行的話，你可以到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去做一個(gè)頸椎的ct看一下，有可能是頸椎病引起的。
      

      病情分析：
      這樣有多久了？是否還有其它癥狀？出現(xiàn)這樣的情況是否有誘因？是否進(jìn)食什么以前沒吃過的食物？
      指導(dǎo)意見：
      建議測量下血壓，體溫，注意休息，避免過度勞累，盡早到醫(yī)院檢查下，查找下病因，以免延誤病情。
      以上是對“頭暈，胸悶，想吐，耳鳴”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！