這個的話平常注意休息飲食有好處的，保持良好的心情，多吃點黑色的食物如黑豆黑芝麻這類的，避免熬夜及辛辣刺激的食物，適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫功能有好處的。
      

      病情分析：
      像你這個情況平時的生活中需要保持良好的作息習(xí)慣，調(diào)整好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      出門的時候應(yīng)該避免陽光暴曬，飲食方面應(yīng)注意少吃一些吃富含維生素C的食物以及過酸過辣的食物，吃多了會阻礙黑色素的合成，不僅不利于患者恢復(fù)，甚至?xí)?dǎo)致患者的病情加重。
      

      含有維生素C的食物要少吃，因為它會影響黑色素的合成。像橙子、橘子等水果就要少吃，但是像一些含有銅元素的水果可以多吃，像銅元素之類的能促進(jìn)黑色素的合成。注意保持心情上的愉快，有些白癜風(fēng)的患者的患病原因有一部分就是因為自身的精神壓力過大而導(dǎo)致的白癜風(fēng)，而且精神的愉快也有助于白癜風(fēng)的治療。
      
      以上是對“白癜風(fēng)患者生活中應(yīng)該怎么管理好自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風(fēng)后要科學(xué)合理的治療，生活方面也需做好護(hù)理。在飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物。加強(qiáng)體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，夏日勿陽光暴曬。
      

      生活中的很多行為習(xí)慣對白癜風(fēng)病情都是有影響的，如飲食、作息習(xí)慣不規(guī)律，皮膚經(jīng)常受日曬、外傷等等，這些情況會導(dǎo)致自身內(nèi)分泌以及免疫功能紊亂，也會損害皮膚健康，影響黑色素的合成，導(dǎo)致白斑再次發(fā)生。所以平時各方面的生活習(xí)慣都要健康，少吃辛辣的食物，不要熬夜，注意調(diào)節(jié)自己的情緒等。同時還要重視皮膚的保護(hù)，盡量避免出現(xiàn)外傷或者暴曬現(xiàn)象。