根據(jù)你的情況描述，你的現(xiàn)在的這些癥狀，一般來講都是正常的，需要逐漸的進行恢復和改善，逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉，循序漸進避免過度，可以在熱敷燙洗之后進行，先被動后主動，現(xiàn)在不要進行劇烈的運動。
      

      你的髕骨脫位術后兩個月。現(xiàn)在可以逐步的增強體育鍛煉的強度和力量，但是一定要循序漸進，不要太冒進。還是要鍛煉直腿抬高，增強骨四頭肌的肌力。
      

      髕骨脫位，韌帶修復約需6到8周，正常負重的時間一般不少于六周，大運動量活動通常建議在傷后三個月以后進行，建議行核磁檢查，明確韌帶修復后進行大運動量活動
      
      以上是對“疾病概述：髕骨脫位拆完石膏后康復訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，髕骨脫位的話是比較麻煩的，有很大的復發(fā)可能，日常生活中都要注意，不要再次受傷，否則會非常麻煩！
      指導意見：
      建議：你近期最好不要劇烈運動，自己多做直腿抬高加強下肢肌力，要注意防止膝關節(jié)再損傷，以免再次出現(xiàn)脫位！