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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 看東西看多了精神恍惚

看東西看多了精神恍惚

男 | 29歲 2019-07-01 16:11:55 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 出門時(shí)間長(zhǎng)了看東西多了就會(huì)出現(xiàn)精神恍惚,躺床上休息一會(huì)兒就清楚清醒了

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張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-07-01 17:00:08 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這樣是正常現(xiàn)象。你說(shuō)看東西多了就精神恍惚,然后躺床上休息一會(huì)兒就清楚清醒了,我也有同感,身體知道答案。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)身體告訴你,它要躺下休息了,不能再堅(jiān)持了,承受不住了,可能是因?yàn)槟愫苡昧?,想學(xué)會(huì)很多很多東西,自己都不知道自己的身體累了。天天鍛煉一個(gè)小時(shí)左右,這樣能使你更有精神。
      

楊雪
楊雪 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問(wèn)題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-07-01 18:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好:應(yīng)該是近視加上視力疲勞。視力疲勞現(xiàn)在社會(huì)是很常見的現(xiàn)象,由于生活以及工作壓力的加大等等一系列問(wèn)題,導(dǎo)致人機(jī)體免疫力下降,容易引起視力疲勞,視力下降,有時(shí)候感覺(jué)眼睛干澀發(fā)漲等。所以以后要注意,可以到醫(yī)院眼科檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      ,建議以后少看電視、少上網(wǎng)、少玩游戲或者手機(jī)等等,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和健康的用眼習(xí)慣!生活上面做的勞逸結(jié)合,不偏食等等,多吃胡蘿卜、香蕉、蘋果,飲食清淡等等??梢渣c(diǎn)潤(rùn)舒、淚然、珍視明等等類的保健眼液!
      

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