每天都按時(shí)睡覺(jué)為什么還是很困
女 | 16歲 2019-07-03 06:38:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 到了七月份就一直特別困很想睡覺(jué)每天睡了差不多9個(gè)小時(shí)還是很困
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2023-08-14 18:26:03 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)自己講述的情況，每天按時(shí)睡覺(jué)，白天一直特別犯困，很想睡覺(jué)，考慮是睡眠質(zhì)量不好或神經(jīng)衰弱的可能，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，飲食衛(wèi)生，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，避免熬夜或過(guò)度勞累，睡覺(jué)前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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