健康咨詢描述: 濕氣重,舌齒印,舌頭肥大,肥胖,血郁,請幫我看看以下藥方,還需要增加些什么更好!更有效果?
目前的
藥物足夠了,建議不要再增加藥物,也不要增加劑量,建議你平時通過嚴格的控制飲食以及適當?shù)倪\動來減肥,最好是每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物。
這個藥房可以的不需要加別的,平時不要吃油炸油膩飲食,清淡飲食多吃水果蔬菜,不能吃太飽,多運動,越懶越要運動體內濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。
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