你好，產(chǎn)后肥胖是目前比較普遍現(xiàn)象，如果在哺乳期不能嚴(yán)格控制飲食，否則會引起奶水減少。減肥運(yùn)動最好在產(chǎn)后100天進(jìn)行，可以行跳舞，可以針灸推拿減肥。
      

      病情分析：
      你好，這個產(chǎn)后減肥最好采取科學(xué)減肥方法，避免不當(dāng)減肥影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)減肥方法，平時多增加體育鍛煉，控制飲食中熱量的攝入就可以的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，產(chǎn)后肥胖最健康的減肥方式就是節(jié)食和運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時作息，合理安排飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動，增加熱量的消耗，達(dá)到減肥目的
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖，想用代餐奶昔減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！