您好，這樣的情況考慮是有些消化不好的，平時(shí)要注意護(hù)理的，食物要清淡的，注意口腔衛(wèi)生吧。
      需要服用點(diǎn)維C的，多吃水果蔬菜吧，同時(shí)可以用點(diǎn)健脾胃的藥物調(diào)理治療的，多吃水果蔬菜觀察。另外要給自己創(chuàng)造一個(gè)比較干爽的環(huán)境，環(huán)境可以調(diào)整。第三個(gè)臨床中建議大家就多運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)講脾主肌肉四肢，活動(dòng)肌肉四肢就可以健運(yùn)脾胃，脾胃是化濕的重要器官，脾胃陽(yáng)氣足了，腎陽(yáng)也足了，體內(nèi)的濕氣就被化掉了，這是常用的一個(gè)辦法。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你口服中藥的參苓白術(shù)丸，并且飲食一定要忌口，別吃生冷的食物，然后每天晚上熱水泡腳，泡腳水里放三片姜片，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣有很好的療效，而且沒(méi)有副作用