你說的這種情況有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，也有可能是身體處于亞健康狀態(tài)引起來，所以建議你去醫(yī)院，就一做個(gè)全面的健康查體排除一下身體疾病的原因?qū)е伦鳛槟阕约旱脑?，也要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。注意營養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴幷{(diào)理。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在正好處于一個(gè)炎熱的季節(jié)，天氣一熱了就容易出現(xiàn)打盹，或者說嗜睡，本身睡眠質(zhì)量不好，打盹的情況可能會越多。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這種情況不一定非要口服一些滋補(bǔ)的藥物，都是需要具體問題具體分析的，也可以到附近醫(yī)院的中醫(yī)門診做一下辯證處理，然后看一看到底需不需要口服中藥湯劑。
      

      病情分析：
      嗜睡困乏。睡眠質(zhì)量不佳。這往往和夏季感受風(fēng)寒，脾胃失和所致。胃不和則臥不安，所以尤其要注意晚飯不能吃得過多過飽或者是食物不好消化的。也不能吃生冷，寒涼之物。
      指導(dǎo)意見：
      脾虛則使人倦怠，所以一定要注意養(yǎng)護(hù)脾胃。也不能在感覺很熱的時(shí)候，吹空調(diào)，尤其是在睡著之后不能吹空調(diào)?？梢钥粗嗅t(yī)調(diào)理。
      
      以上是對“嗜睡，乏困的，總想睡覺?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自己的睡眠時(shí)間充足，但睡眠的質(zhì)量不高，這種情況也會造成白天的精力不夠充沛的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要注意多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以消耗體力，改變睡眠，其次就是可以考慮使用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是酸棗仁口服液，提升一下自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      自己平時(shí)有沒有量量血壓、血糖是否正常？因?yàn)楦哐獕?、高血糖都會引起你說的這種癥狀的，在一個(gè)夏天的天氣悶熱也會讓人有昏昏欲睡的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      還包括心腦血管疾病也是會引起昏昏欲睡的感覺。早上起來的時(shí)候可以運(yùn)動一下，活動四肢，舒筋活血，使大腦興奮起來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，每個(gè)人在正常情況下，如果睡的太多也會導(dǎo)致疲勞無力的，還有就是運(yùn)動少，會導(dǎo)致肌肉無力，所以也會疲勞發(fā)困。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動，多參加各種興趣愛好，培養(yǎng)一些自己喜歡的活動，飲食葷素搭配，不建議吃補(bǔ)品，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，日常生活中保持心情舒暢，多交往才能精神十足。