可以喝一點(diǎn)姜湯，出出汗，祛除寒氣，也有這個(gè)保暖的作用，要注意防寒保暖，衣服要穿夠。如果在未來(lái)3~5天還沒(méi)有改善的話，就需要吃一些補(bǔ)氣血的食物了，如紅棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟等
      

      病情分析：
      你好，你身體怕冷怕熱，這與你的體質(zhì)有很大的關(guān)系，需要調(diào)節(jié)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這樣子是你的體溫調(diào)節(jié)中樞的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，需要改善體質(zhì)才能有效緩解你的這種情況，不需要太擔(dān)心。