你好，你健身有沒(méi)有規(guī)劃，有沒(méi)有自己一開(kāi)始就運(yùn)動(dòng)過(guò)量？一定要從小量開(kāi)始！逐漸增加運(yùn)動(dòng)量！當(dāng)然，吃他汀類(lèi)藥物會(huì)引起肌肉酸痛無(wú)力，你以前吃這種藥物時(shí)，有這種情況嗎？
      

      你說(shuō)的這個(gè)情況我考慮應(yīng)該是屬于由于頸動(dòng)脈斑塊形成造成了腦供血不足，健身運(yùn)動(dòng)后會(huì)有癥狀加重的情況，建議首先根據(jù)頸動(dòng)脈狹窄程度不同采取不同方法治療，如果頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%以上可能需要手術(shù)治療內(nèi)膜剝脫或者介入支架植入。如果沒(méi)有超過(guò)這個(gè)數(shù)值繼續(xù)應(yīng)用藥物治療。健身運(yùn)動(dòng)量降低，逐漸適應(yīng)。
      

      因?yàn)槟惚緛?lái)體質(zhì)較弱，在剛開(kāi)始健身的早期，身體是承受不了突然增加的身體負(fù)荷的。你可以從小負(fù)荷的慢跑逐漸開(kāi)始，逐漸調(diào)動(dòng)身體機(jī)能儲(chǔ)備，過(guò)一兩個(gè)月等身體機(jī)能被完全調(diào)動(dòng)起來(lái)了就不會(huì)感覺(jué)那么累了。另外，飲食營(yíng)養(yǎng)要跟得上。
      服用他汀類(lèi)藥物是需要復(fù)查血脂情況的，一般每個(gè)月復(fù)查一次，根據(jù)血脂情況調(diào)節(jié)劑量，如果血脂完全正常了服用再多的他汀類(lèi)藥物是沒(méi)有什么好吃的。
      
      以上是對(duì)“健身后疲勞無(wú)法緩解，怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一健身就容易累與你體質(zhì)是有關(guān)系的，你每天量力而行，不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸動(dòng)脈內(nèi)有斑塊，需要長(zhǎng)期的服用阿托伐他汀鈣。每半年到一年復(fù)查一次頸部彩超就行。