你好，根據(jù)你的描述，非萎縮性胃炎及十二指腸炎，只要通過改善生活方式就能夠調(diào)整，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，宜進(jìn)溫軟易消化的食物，忌吃辛辣刺激性的食物，不要吃夜宵，不要吃外賣。另外要放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好,胃病需要養(yǎng)，慢性胃炎是個(gè)長(zhǎng)期的過程，也需要你長(zhǎng)期注意保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      具體來說就是，飲食要有規(guī)律，一日三餐準(zhǔn)時(shí)均勻，很多人不吃早飯，這個(gè)習(xí)慣是非常對(duì)胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。
      
      以上是對(duì)“小腹腫脹按壓無明顯疼痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮還是和十二指腸球炎和胃炎有關(guān)系，這種疾病就會(huì)引起腹部脹痛，胃酸，惡心嘔吐等癥狀，也會(huì)引起消化不良，消化吸收不好人容易瘦。
      指導(dǎo)意見：
      建議要積極治療胃部疾病，同時(shí)注意飲食調(diào)整，清淡易消化飲食，按時(shí)吃飯，細(xì)嚼慢咽，可以少食多餐，不要暴飲暴食，可以吃面食喝面湯這樣比較養(yǎng)胃。