引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療
      

      病情分析：
      你如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，那么白天人肯定是沒(méi)有精神的，那么要注意生活調(diào)理，生活要有規(guī)律，定時(shí)睡覺，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者用酸棗仁粉，晚上涂抹在肚臍眼上，這樣也容易入睡，另外還要注意多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，那么白天人肯定是沒(méi)有精神的，那么要注意生活調(diào)理，生活要有規(guī)律，定時(shí)睡覺，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者用酸棗仁粉，晚上涂抹在肚臍眼上，這樣也容易入睡，另外還要注意多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮為失眠癥
      應(yīng)積極就診治療為宜！
      其有多方面原因
      指導(dǎo)意見：
      1，規(guī)律起居
      2，鎮(zhèn)靜安神類藥物用藥
      3，避免日間不要過(guò)多睡眠
      4，避免焦慮，急躁
      5，考慮有心理問(wèn)題的話請(qǐng)及時(shí)咨詢心理醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“失眠，天天晚上睡不著，白天好想睡，但又睡不著，黑眼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      生活中，希望你正常的生活對(duì)心每天按時(shí)上床睡覺，按時(shí)起床，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      31歲男，白天好想睡，但是又睡不著，天天晚上失眠睡不著，想睡頭腦清醒的很，怎么都睡不著，白天黑眼圈，無(wú)精打采，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該保持正確的生物鐘節(jié)律，白天工作學(xué)習(xí)效率提高，晚上按時(shí)睡覺休息，晚餐不宜太晚太飽，飲水適量，清淡飲食，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解焦慮不安情緒