健康咨詢描述: 順產(chǎn)后,憋不住尿,產(chǎn)后怎么鍛煉縮陰?縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)?
也有些寶媽?xiě)言械臅r(shí)候,子宮增大壓迫膀胱,所以尿尿的時(shí)候沒(méi)有阻力,很容易就尿出來(lái)了,你會(huì)習(xí)慣了沒(méi)有阻力的尿尿,但是生完寶寶后,子宮會(huì)收縮成原來(lái)沒(méi)懷孕前的樣子,子宮就不會(huì)再壓迫膀胱了,尿尿也不會(huì)像懷孕的時(shí)候那么容易,過(guò)段時(shí)間,慢慢會(huì)好的,但是如果有尿痛的話,那就是有炎癥了。
病情分析:
順產(chǎn)6天,憋不住尿,這個(gè)應(yīng)該比較常見(jiàn),等身體徹底恢復(fù)后就會(huì)沒(méi)事的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
縮陰鍛煉簡(jiǎn)單些就是做提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉,這個(gè)方法既簡(jiǎn)便又作用好。也要鍛煉憋尿,這樣就會(huì)恢復(fù)。
病情分析:
女性在分娩之后,盆底肌肉是松弛的,只有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的慢慢修復(fù)才能恢復(fù)到產(chǎn)前或者接近產(chǎn)前的狀態(tài)。您這種癥狀考慮可能是尿道括約肌松弛,所以憋不住尿。
指導(dǎo)意見(jiàn):
提肛運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)像忍大便的動(dòng)作一樣,需要將肛門(mén)向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行時(shí)均可進(jìn)行,每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可,可以加強(qiáng)彈性的修復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。
以上是對(duì)“順產(chǎn)6天,為什么老是憋不住尿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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清熱燥濕,解熱固本。本品用于濕熱蘊(yùn)結(jié)證的慢性肝炎...[說(shuō)明書(shū)]
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