病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是由身體因素和心里因素兩種，您可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，看看是否頭部的神經(jīng)某些方面出了一些問題
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      有的患者是屬于生理抖動(dòng)，也有一部分患者是屬于遺傳性的抖動(dòng)。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，針對(duì)性的治療，在此期間一定要避免過度勞累。避免情緒緊張和壓力過大，要保證充足的睡眠和休息
      指導(dǎo)意見：
      有的患者是屬于生理抖動(dòng)，也有一部分患者是屬于遺傳性的抖動(dòng)。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確具體的病情和病因，針對(duì)性的治療，在此期間一定要避免過度勞累。避免情緒緊張和壓力過大，要保證充足的睡眠和休息
      

      病情分析：
      抑郁癥。長(zhǎng)期心情壓抑狀態(tài)下，負(fù)面情緒得不到排解，釋放，長(zhǎng)時(shí)間環(huán)境，心情雙重壓力下，中度抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      因你偶爾已有輕生念頭了，建議你最好去看心理醫(yī)生。通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，開導(dǎo)把負(fù)面情緒釋放掉，可催眠治療釋放情緒，見效快。另外多去戶外，多去你心情開闊的地方，多聽點(diǎn)自己喜歡的音樂等。
      
      以上是對(duì)“睡覺自己有感覺頭在抖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，睡覺頭抖動(dòng)現(xiàn)象比較頻繁，幾乎一周一兩次，描述考慮神經(jīng)失調(diào)或是與您的情緒有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，必要時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，最近睡覺頭抖動(dòng)的現(xiàn)象頻繁，幾乎一周一兩次，可能是家庭環(huán)境給自己壓力大或照顧抑郁癥患者過度勞累有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院做腦ct，腦電圖進(jìn)行檢查，排除器質(zhì)性病變，平時(shí)多進(jìn)行休息，注意保暖，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，避免刻意考慮太多問題，給自己添加壓力，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間進(jìn)行觀察。