病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是不是由于受到了事物刺激情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮所造成的這種情緒問(wèn)題；
      具體的服藥，不建議自行解決，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥服藥，以免造成身心影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.建議您調(diào)整情緒，放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，多去轉(zhuǎn)移注意力；
      2.積極的面對(duì)生活，出現(xiàn)不良情緒困擾時(shí)，最好緩解兩秒鐘，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)改善；
      3.另外也要注意多與人交流溝通，冷靜理智的思考問(wèn)題，慢慢調(diào)整看看效果！