你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及大體相片，考慮是骨性關節(jié)炎，跟運動量大有關系。建議休息，口服活血，營養(yǎng)軟骨藥物。吃氨基葡萄糖片，近期避免劇烈運動，避免上下樓避免爬山。穿旅游鞋，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況有多長時間了，親，有沒有什么外因的作用呢？突然之間就成這樣的了嗎？
      指導意見：
      放松一些不要太緊張，一方面需要換車的抬高制動抗炎對癥治療，另一方面的話需要抽血化驗的親。